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ストレス解消法！！ といえばあなたは何を思いつきますか？ さまざまな解消法があるなか、どうやら男女でその傾向がことなるみたいなのです。どんなふうに違うのでしょうか？ ストレスは脳で感じている スト…
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瞑想はストレスに良いって聞いたことがあるけれど、そんな時間も集中力もない！そんなあなたに試して欲しいのが、1分あればどこでもできる新しいスタイルの瞑想。今日は、近年注目を浴びている瞑想の真実と、お手軽…
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社会人になっても、資格取得のために勉強に取り組まれている方も多いのではないでしょうか。仕事以外の限られた時間の中では、学生の頃とは違って中々学習効率が上がらないなどで苦労している人も多いかと思…
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