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寒い朝は布団の中でぬくぬくしていたいものですが、平日の朝は眠気と寒気とのバトルが待ち構えています。1日の始まりには少しだけ時間に余裕を持って、朝の目覚めが快適になる工夫をしてみませんか？ …
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 「早起きは3文の得」と言われていますが、実際に朝早く起きて元気に活動することって難しいですよね。 ところで、朝早く起きることの最も大きなメリットは何かご存知でしょうか？ 朝早きの…
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知らず知らずのうちに身についている習慣を意識的に変えることによって、幸運やチャンスに気づきやすい人になることは十分可能です。 長らくライフハック＆恋愛コラムを執筆していると、たくさんの気…
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誕生日は周囲に祝ってもらうのが一般的ですが、フィリピンは別。「誕生日はみんなにご馳走する日」という、誕生日を迎える人にとって、非常に待ち遠しくない習慣があります。 誕生日前の「おごって」催促…
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旅に出掛けるなら、その旅を自分の人生の中でも最高の思い出の1つにしたいですよね？ そのためにはいろいろな準備や偶然が必要になるはずですが、実はちょっとした習慣を心掛けるだけでも随分と旅の味わいは違って…
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いつも新しいアイデアやエネルギーに溢れたクリエイティブなあの人。想像力豊かで独創的、元気いっぱいに様々な物事を次から次へと作り上げてゆくクリエイティブな人は、とても魅力的に見えますよね。 クリエ…
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これまでに、「日記を書くぞ！」と意気込んでみたものの、気がついたら三日坊主、面倒くさくていつの間にか忘れていた・・・という結果で終わってしまった人も少なくないはずです。 せっかく書きたい！ と思…
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「自然体なのにお洒落、いくつになっても自由奔放で美しい」 たくさんの人がこのようなイメージを持つフランスの女性たち。世界中の女性たちから熱い視線を集める彼女たちの魅力の秘密とは一体何なのでしょう…
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日々の献立づくりに、企画書の作成、プライベートの旅行計画など、わたしたちの日常はアイデアなしには過ごせません。とはいえ、誰にだって考えたくないときはあるし、アイデアがなかなか浮かばないときだって、もち…
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人事異動、GWなどプライベートでも仕事でも変化の多いこの時期は、何かとストレスが溜まりがち。つい仕事に向かう足取りが重くなってしまう人も多いのではないでしょうか？ 「会社に行きたくないなぁ」…
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