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本格的な冬を前に、乾燥対策を始める人も多いのでは？ 今年は、保湿効果のあるコスメを手作りしてみてはいかがでしょう。保湿しながら美肌へと導く「ハチミツ」を使った、ナチュラルコスメの作り方をご紹介します。…
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今が旬のスイカは、水分補給の面ではもちろん、熱中症や夏バテ予防、さらに生活習慣予防にも効果的。美肌へと導く「リコピン」や「βカロテン」など、女性にうれしい栄養素も。健康や美容のためにも、積極的に食べた…
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まだまだ厳しい暑さが続く今日この頃。夏バテや熱中症には十分気を付けたいですよね。 ところで「昔、日本よりもっと暑くて、エアコンや扇風機、冷蔵庫もなかった砂漠の人たちはどのように暮らしていたん…
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パンとコーヒーなど、簡単に済ませてしまいがちな朝ごはん。時間に余裕のあるときには、新しいメニューに挑戦してみませんか？ 夏野菜をふんだんに使った、メキシコ生まれの朝ごはんレシピをご紹介…
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海外セレブが愛飲していることで話題となったココナッツウォーター。 なんとなく健康に良さそうなことはわかるけど、何がそんなに特別なの？ と疑問に感じている人も少なくないはず。 今回はそん…
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クロアチアの男性は胸を張りながらこう言います。 「クロアチアの女性は世界一美しい」 自他共に認める美女の多い国、クロアチア。そんなクロアチアの女性たちが普段の生活に取り入れている、…
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ミランダ・カーをはじめ、多くのセレブが愛用していることで人気に火がついたココナッツオイル。でも、一体どのようにして食事にとり入れていけばいいのでしょうか？ また、食以外の使用方法はないのかなど…
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日本には無数の温泉が存在し、その効能も様々ですが、特に女性には美肌効果のある温泉がうれしいですよね。 全国各地に「お肌に良い」とされるたくさんの温泉が存在しますが、特に美肌効果で名高く「…
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