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先日お休みをいただきハワイに行ってきたのですが、旅行前までに仕事を詰め込みすぎた反動なのか、数日間海外で好きなことだけをしていた反動なのか、帰国後の数日間は無気力感に悩まされていました。仕事の遅さ、集…
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最近気づいたんです。 落ち込んだり、イライラしたり、やる気が出なかったりするとき。 いろいろ試してみるなか、うまく気分転換できたとき。 その共通点が実は“風”だということに。 …
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毎日、仕事で忙しい生活をしていると日々の疲れが溜まっていきますよね。実際、「毎日の疲れが取れずに無気力感が続く」と考えている人は5人に1人はいると言われています。毎日ではないけど、それに近い感じと思っ…
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楽しかったゴールデンウィークが終わり、憂鬱な今日この頃。仕事に対してもやる気が起こらず、いまいち調子がでない・・・そんなスランプのような生活から抜け出すために実践したい癒しの4活をお伝えしましょう。こ…
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ゴールデンウィークが終わり、通常の生活パターンに戻ると同時にやってくるのが五月病。無気力になり、何も手につかない、なんてことにも。オンとオフをきっちり切り替えられればいいのですが、そう上手くは…
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