~人生に旅心を~
内野 チエ
【簡単レシピ】冷え対策にも!セレブの朝習慣、ホットレモンウォーター
手のひらで腕や足、お腹などの素肌を触ってみてください。もし、ひんやりと冷たさを感じたら、体の冷えのサインです。 ■あわせて読みたい だるい体がスッキリ!雨の日に飲みたいおすすめドリンク…
sweetsholic
夏でも快眠! 睡眠を快適にするコツとは?
なかなか眠りにつけない、蒸し暑い夜。この夏は、快適な睡眠タイムを確保できていますか? 成人に必要な睡眠時間は7〜8時間と言われています。快眠できないと「思考力の低下、やる気の低迷を招くだけでなく、太り…
米田ロコ
憂鬱を解消する!五月病に効く癒しの“4活”とは?
楽しかったゴールデンウィークが終わり、憂鬱な今日この頃。仕事に対してもやる気が起こらず、いまいち調子がでない・・・そんなスランプのような生活から抜け出すために実践したい癒しの4活をお伝えしましょう。こ…
小坂井 真美
【レシピ】贅沢なのに簡単すぎる、デキる男のための「ホットワイン」
寒いヨーロッパの冬に欠かせないホットワイン。 柑橘系のフルーツやスパイスを加えて温めたワインで、ほんのり甘くスパイシーな大人の味がします。 その不調、「冷え」が原因かもしれません …
AOI
寒い冬を可愛く乗りきる!冷え対策アイテム&裏技
旅やおでかけでの冬の悩みは、長時間外にいることで体が冷えきってしまうこと。そこで、とっておきの冷え対策アイテムと、それを使った裏技をご紹介します。 5本指ソックス つらい足先の冷え…
【雨の日連載】東京おすすめ雨の日デートスポット|二人でリゾート気分になれるスポットはここ!
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