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仕事は毎日忙しいし、特に自宅でのテレワークだと仕事とプライベートの切り替えが難しくて、なかなかリラックスできないとか、ストレスが溜まりがちという人も多いのでは？ そこで、ちょっと面白いコンテンツを紹介。個室型ブースの「テレキューブ」とコーヒーの「ネスカフェ エクセラ」がコラボした、「ネスカフェ エクセラ×テレキューブ はずむ気持ちボックス♪」です。歌を歌って気持ちの切り替えができるという、このブースを実際に見てきたのでレポートします。
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旅では慣れない場所で長時間歩いたり疲労が溜まりがち。初めての場所で気がはっていることも多く、寝る前には心身ともにゆるめることが必要です。今回は、そんなときに簡単にできるケアを紹介します。少し身…
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明かりを極限まで落とした暗闇のスタジオで、リラックスミュージックとともに行う「暗闇ヨガ」。たった1時間のヨガを行うだけで、自然な流れで“体” と “脳” を深い眠りへ導いてくれると今、注目を…
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梅雨に入って、なんとなく気持ちがスッキリしないあなた。人生にはストレスがつきものでも、うまくかわしていきましょう。 株式会社メディプラス研究所は、全国の20～69歳の女性約7万人を対象に「コ…
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五月病を吹き飛ばせということで、青をテーマにさまざまな記事を配信しているTABIZINE BLUE WEEK。 今回は真っ青な色がモヤモヤとした気持ちを吹き飛ばしてくれるハーブティー、コ…
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タイの「クラビ島」は、タイ屈指のリゾート地として近年人気を集めています。ビーチはもちろん、洞窟など見どころ盛りだくさんなクラビ島ですが、とびきり美しい「青いスポット」があるのでご紹介したいと思…
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梅雨どきの毎日、「なんだか疲れている・・・」といった人はいませんか？ そこで今回は農林水産省などの情報を参考に、観葉植物の持つストレス解消効果を紹介します。超初心者でも簡単に育てられる…
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冬場はただでさえ、ベッドから抜け出すのが億劫なのに、これから出勤するかと思うと、さらに気が沈んでしまう・・・。心当たりのある方は、もしかすると心が疲れているのかもしれません。 職場の人間…
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何かと忙しい現代社会。リラックスすることが大切だとわかっていても「いざリラックスしようとしても、思うようにできない」という方も多いのではないでしょうか。 ストレスと言ってもいろいろありますが、…
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いつも何かに急き立てるような焦燥感、イライラした気持ちにとらわれていませんか？「忙しい」「時間がない」日々そう感じているあなたに、今すぐ始められる、心に余裕を持つための3つのヒントをお伝えします。 …
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