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何をやっても楽しくない、何もしたくないという時期、ありませんか？ 寒さで身動きがとれなくなってしまうこの季節は特にそう感じやすい気がします。そんなネガティブのループにハマってしまう前に・・・。 …
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雨の日でも心地よい時間を過ごしたい、そう思うことがありませんか？ ちょっとした工夫をすれば、雨の日を何倍もハッピーに過ごせます。そこで梅雨に入る前に準備しておきたい、雨の日の憂鬱を吹き飛ばすグ…
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誰かを抱きしめたり、抱きしめられたりすると、幸せな気持ちになりませんか？ これは単なる思い込みではなく、実はホルモンの働きによるもの。 ハグには知られざる驚きの効果が隠されているのです！…
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