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旅の楽しみのひとつでもある機内食ですが、あまりおいしいと思わない、ヘルシーではない、と思っている方もいるのでは？「機内食は美味しくない」とは、一般的に言われていることですが、そのカロリーや準備の過程を報じる海外ニュースに、みなさんも衝撃を受けるかもしれません。
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薄着になる夏本番に向けて、ダイエット中の方もいらっしゃるかもしれませんね。ダイエット中は野菜をたっぷり摂取して、なるべくカロリーを抑えたいものです。 炭水化物中心のサラダ お惣菜の定…
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寒い冬の朝は、起きるのが辛いですよね。出勤時間ギリギリまで、5分でも長く寝ていたいという気持ち、よーく分かります。 しかしながら睡眠時間は確保できても、朝食をおろそかにしては、脳の働きが…
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