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様々なスパイスを使用するインド料理は、美味しいだけでなく食欲増進や代謝の活性化など健康効果が高く、夏バテにもぴったり。インド料理と言えばインドカレーと思っている人は多いかもしれませんが、広大な…
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冷房の効いた部屋で過ごしていると、夏でも体が冷えてしまいがち。特に高温多湿な日本の夏は、胃腸機能の低下を招くこともあるようです。 夏冷え対策には首やお腹、足首を冷やさない工夫をするのが効果的ですが、…
～人生に旅心を～
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